Thursday 28 November 2013

hasil test pack garis kedua samar ^-^


Sudah tau kan kalau saya sudah menikah,,,,hihihi,,,ga lain ga bukan pasti lanjutan menikah adalah pengen punya anak. Yuhiiii.,,,baru sempet cuhiiiiy-curhiiiiy alias curhat, yaaa,,, tepatnya berbagi pengalaman saja untuk lebih hati-hati dalam masa-masa penantian menunggu debay (baca: dede bayi)
Di bulan ke-5 pernikahan kami waktu itu saya belum telat haid, cuma mood akhir2 itu jelek banget. Suka marah2 gak jelas n cepet emosian. Bagian dada nyeri n terkadang gatal hehe kemudian perut juga gatal hahahhaha jangan bilang eyke beloom mandi yah,,,,udaaah tau,,,,gak bersih mandinya???enak aja mandi eyke lama 15-30 menit hahaha karokean bu....ya gak laah banyak yang dibersihkan. Sampe-sampe klo habis mandi cape sendiri n butuh waktu sejenak untuk rilex dan minum satu gelas air putih. hehehe 
Okee,,,,,pagi itu saya testpack sambil ngantuk-ngantuk eyke liat samar-samar ko ada 2 garis tapi ko samar,,,aah,,,gak tegas belom jelas,,,jgn2 ni testpack salah lagi,,,kol positif ya jelas donk jgn samar-samar,,,hahaha maksa. Dasar ibu muda terhata hal sepele gitu ampe ketinggalan info. Saat itu dibawa enjoy sama suami, jalan jauh oke,,,lain-lain oke,,,,daaaaan eenng iing eeeng suhu tubuh saya memang lebih hangat dari biasanya dan ketika berkonsultasi dengan teman sesama 'nakes' yang ahli di bidangnya menyatakan itu 
(+) Alhamdulillaaaah,,,,, 
Namun tak berlangsung lama, mungkin pola hidup yang masih amburadul dalam hal makanan, olahraga dan terforsir kerjaan yang deadline segudang pengaruh itu semakin lama semakin terasa,,,ada flek siang itu di kantor yang semakin lama semakin deras dan siang itu ada rapat dengan semua departemen hmmm,,,,,,,cuma hembus nafas kalau inget itu,,,,kejadiannya kaya di sinetron agak lebay, nangis dan marah sendiri,,,sampe di bilang cengeng dan yaa,,,,begitulah. Akhirnya diputuskan pulang kantor saya dan suami menuju RS terdekat...
Naaah looo,,,,dari jaman dulu eyke sll minta klo dr. kandungan ya cewe,,,apa boleh buat sudah muter beberapa RS dapatnya dr.cowo untuk menuju ke RS yang terdapat dr. cewe ga sempet karena jalanan macet pada habis pulang kerja. Sambil ngantuk nunggu panggilan berharap baik-baik dan berlanjut. Analisa dokter belum terlihat apa2 di 'sana' dan di beri penguat dan vitamin. Untung pake USG intip naaaah kalau USG trans v berabe ,,,laaa dr. nya cowo.....
Besoknya keluar gumpalan pagi 2 sore 2 diajak istirahat gak karuan maunya makan mie ayam n bakso g mau lain klo lain ya paling roti coklat 'wajib' merk itu...Besok lusa keluar lagi setelah dibawa bedrest,,,,gak tahan dan perut mules kaya haid akhirnya berngkt ke RS yang lebih jauh dan dr. nya cewe... 
Liat dokternya aja uda kesengsem hehe cantiiik,,,
Ada berasa yang keluar ketika memasuki pintu depan RS taadi namun saya abaikan yaa,,,difikir cuma kaya kemaren aja kluar gumpalan. Hmmm,,,,panggilan ,,,,dag dig dug dibuatnya,,,setelah panjang lebar konsultasi akhirnya dokter memutuskan untuk USG trans v agar terlihat jelas katanya...baru kali itu dan ternyata ada debay di jalan rahim. Debay gak kuat pegangan di rahim, debay keluar sebelum waktunya...
(read: abortus komplitus-6 week)
Mlongooo,,,,(belum nangis)
uda dikasih jampi-jampi sama dr nya n debay nya di 'kubur' kan ya,,,hmmm....(masih mlongo)
suami bolak-balik ngurus administrasi dan ambil resep.
Yaaa,,,akhirnya minum juga ni obat yang biasa dicari2 di apotek dan klinik buat abortus,,,hmm,,,,tapi kali ini untuk membersihkan sisa2 nya saja karna pas td di USG sdh luruh semua. 
perjalanan pulang baru ,,,,NANGIIIIIISSS,,,,ampe rumah ga brenti2 nyalahin diri sendir yang ga bisa jaga diri,,,,hmmm,,,,sudah jalannya memang Allah menuliskan ini,,,,dan ada suatu saat nanti sebentar lagi debay muncul kembali sehat seutuhnya lancar proses persalinannya :) 
berharap karena sudah banyak yang menantiny :) come on ,,,, we waiting for u debay,,,i miss u,,,soo,,,, 
Buat ibu muda take care ya,,,kalau sudah ada tanda n gejala hamil segera testpack n check up ke dokter jangan lupa banyak baca ttg kehamian untuk lebih siap dalam menjaga debay :)
Sehat sll bunda dan debay :) 
Allah maha tau kapan debay ada dan Allah sang maha pengatur kehidupan baik :) 
Engkaulah sebaik-baiknya pencipta dan pembagi rezeki :)

clean 'n clean

Setiap orang pasti suka yang namanya bersih, baik badan, baju, rumah, lingkungan, mobil atau pun segalanya tak jauh dari yang namanya bersih.
bersih gak itu???
lantai nya bersih???
bersih bajunya?
sudah bersih-bersih badan??
cuci dulu mobilnya biar bersih!!
Dan pasti menyebalkan kalau ada kata 'n suasana kotor,,,iiihh,,,,identik dengan jijik, jorok, malas, masa bodo 'n bad things...uuuuhh,,,weeaaks!!
Dari jaman dulu kecil orang tua selalu mengajarkan untuk selalu bersih karna Islam suka kebersihan. Timbulnya penyakit ternyata ya,,,notabene karna kurang menjaga kebersihan. Kalau dulu jaman masih 'cilik' alias taman kanak-kanak yang liburnya hari jumat, sore-sore bersama keluarga bersih-bersih rumah. Jamannya naik ke sekolah dasar berganti hari minggu, hingga kuliah saat waktu senggang atau free kuliah itulah hari bersih-bersih. Mulai dar nyapu, ngepel, bersihin kaca jendela, nyuci, 'n ya,,,banyak seputar bersih-bersih rumah sampai taman.
Eits..... jangan lupa bersih-bersih hati juga perlu dan penting loh,,,semuanya harus seimbang dan diseimbangkan :) selamat bersih-bersih

kasium? suplemen?? vitamin??? apakah kita perlu????

Pagi ini ada teman bertanya "efek samping minum tablet kalsium apa ya jeng?kembung n diare kah??
Oke let's learning about kalsium.
Hmmm,,,,pada tau kan kalsium buat apa???yap buat membantu proses pertumbuhan tulang, gigi, dan ga cuma itu aja kalsium juga menjaga kesehatan jantung, otot dan syaraf bahkan bisa mencegah resiko kanker, diabetes dan menjaga tekanan darah (untuk lebih jelas bisa googling untuk mencari jurnalnya sebagai penegas dan penguat).
Kalsium bisa kita dapatkan dari susu, sayuran hijau like as brokoli, bayam, kemudian ada pada jeruk, yogurt, keju, ikan dan masih banyak lagi.
Kadar kalsium dalam darah sekitar 10 mg/ 100ml dengan rentang 9-11 mg/ 100 ml. Nilai kadar ini harus dipertahankan agar berfungsi dengan baik. Nah, gimana mempertahankannya?ya dengan menjaga pola asupan dan keseimbangan tubuh. Segala yang masuk ke dalam tubuh dan bahkan faktor hormonal pun berpengaruh dalam hal ini (be enjoy your life ;D).
eeeeeh tau vitamin D kan? ini berpengaruh loh dalam penyerapan kalsium. Paparan sinar matahari pagi sekitar 15 menit juga membantu pembentukan vitamin D sehingga kalsim pun terbantu penyerapannya. Orang dewasa membutuhkan 600 IU (115 mcg) vitamin D dalam asupan harian yang disarankan.
Terkadang kita dapat resep atau disarankan untuk mengkonsumsi kalsium dikarenakan memang kadar kalsium dalam darah kurang setelah cek lab atau kita menunjukkan gejala-gejala kekurangan kalsium seperti nyeri punggung/ pinggang, tulang sering mengalami keretakan, sering sakit gigi dan berlubang, sering kram di bagian kaki, sakit kepala, detak jantung terasa menjadi cepat, tekanan darah tinggi, insomnia, nyeri sendi, gugup, cemas, mudah marah dan untuk wanita biasanya masa haid lebih lama.
Nah itu kalau kekurangan, nah kalau kelebihan akibat pola makan berlebih atau berlibihan dalam mengkonsumsi vitamin penambah kalsium kan berabe,,,semua itu ada efek sampingnya. Niiiiih...yaa...dari resiko mual muntah, sembelit, gagal ginjal karna kadar kalsium dalam darah tinggi sehingga saat proses 'penyaringan' di ginjal kalsium tertinggal karna sangkin banyaknya. Kemudian resiko kanker prostat juga menghantui, plak di arteri karena kalsium terbawa darah dan terjadi penumpukan kalsium di arteri yang lama kelamaan menjadi plak, gangguan penyerapan zink dan besi dan beberapa ketidakseimbangan dalam tubuh lainnya.
Normal dosis harian kalsium tidak boleh melebihi 2500 mg. Sebelum membeli dan mengkonsumsi suplemen kalsium pastikan suplemen mengandung tingkat optimum kalsium serta zat lain yang membantu penyerapan kalsium.
Niiih,,,beberapa suplemen kalsium dan % kandungannya.

  • Kalsium karbonat (40% elemen kalsium)
  • Kalsium sitrat (21% elemen kalsium)
  • Kalsium gluconat (9% elemen kalsium)
  • Kalsium laktat (13% elemen kalsium)
Dua teratas adalah suplemen yang menjadi pilihan selain harga murah elemen kalsium pun tinggi. Namun bukan semena2 murah bebas mengkonsumsi ingat semua ada batas toleransinya dan yang terpenting 'Jagalah Pola Hidup Anda' agar keseimbangan senantiasa tercapai. 
Salam Sehat.